Kişisel Beslenme Danışmanlığı

Hizmet Açıklaması

Sadece kilo problemi ya da sağlık sorunları yaşadığımızda mı diyet yapmalıyız. Aslında öyle değil. Kişisel beslenme danışmanlığı hizmetinin ana düşünce kaynağı hastalıkları olmadan önlemeyi başarmaktır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sağlık ifadesini; “fiziksel, mental ve ruhsal olarak tam bir iyilik hali” olarak tanımlar. Bu tam iyilik halinin sağlanması için en önemli etkenin beslenme olduğu herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Yoğun hayat temposunda farkında olmadan ilk ödün verdiğimiz şey beslenmemizdir. İdeal kilonuzda olabilirsiniz ancak sağlıklı besleme hepimizin hayatı için önemlidir. Bugün bağırsaklarımız vücudumuzun ikinci beyni olarak kabul ediliyor. Bağırsaklarımız özerk bir sinir sistemi ile merkezi sinir sistemimizden ayrılıyor ayrıca bağışıklık sistemi hücrelerimizin yüzde 70'i bağırsaklarımızda yer almaktadır. Vücudumuzun ikinci beynini etkileyen en önemli unsur tabi ki sağlıklı beslenmedir. Farklı yiyecekler, bağırsaklarınızda yararlı bakterilerin sağlığını, miktarını artırıyor. Seratoninin (mutluluk hormonunun) tahminen yüzde 80-90'ının sindirim sistemimizde üretilmesi sebebiyle beslenme ve psikolojik durumunuzla da çok bağlantılıdır. Yemek yemek, sadece karın doyurmak değildir. Fizyolojik, psikolojik ve sosyal bir olgudur. Hayatın tatlarından uzak kalmadan, mutlu ve sağlıklı bir şekilde her istediğimiz besinden tüketerek yaşamamız ancak sağlıklı beslenme ilkelerini çok iyi bilmekle sağlanabilir. Doğru bir beslenme planı ile sindirim sistemi sağlığınızı geliştirebilirsiniz. Hastalıkları olmadan önleyebilirsiniz.